PERSONLIGT TRÆNINGSPROGRAM

Cykling, Løb, Triatlon og Styrketræning

1.400,- kr. pr. måned

Inkluderet i prisen:

• Personlig samtale ved opstart

• Personligt udarbejdet træningsplan i TrainingPeaks

• Adgang til TrainingPeaks

• Tests så niveau og udvikling kan følges

• Analyse af træning og resultater

• Mulighed for ugentlige updates af programmet

• Kontakt via Messenger, e-mail, mobil mv. (der svares normalt på beskeder indenfor 24 timer)

• Hjælp til race og energi strategi

• Adgang til workshops og test events

• Adgang til rabataftaler ved samarbejdspartnere

Mulighed for rabat ved køb af flere måneder samlet.

SQUASH

Personlig træning: 390,- pr. time

Gruppetræning: fra 450,- pr. time

(priserne er eksklusiv baneleje)

Mulige emner

• Teknisk fokus

• Slagøvelser

• Bevægelsestræning

• Taktisk forståelse

• Regler

Mulighed for rabat ved køb af forløb, så du kan komme igennem alle de slag og teknikker, som du ønsker at forbedre (længder, boast, volley, drop, serv, maskeringer, position på banen, taktik osv.)

Kostvejledning

Vil du have din sunde krop tilbage?

1.400,- kr. pr. måned

Lad mig hjælpe dig af med de overflødige kilo og samtidig sikre, at du får den rette mængde energi til din træning. Jeg hjælper dig i gang med de kostvaner, som kræves for at komme i mål med din forandring.

Inkluderet i prisen:

• Personlig samtale ved opstart

• Kropsanalyser

• Værktøjer til ændring af vaner

• Kostplan med rette mængde kulhydrat, protein, fedt og mineraler

• Kontakt via Messenger, e-mail, mobil mv. (der svares normalt på beskeder indenfor 24 timer)

Mulighed for rabat ved køb af flere måneder samlet, samt ved samtidig køb af træningsforløb.

Bliv en del af holdet i dag!