Hvem er jeg?

Mit navn er Peter Gyde, og min erfaring som træner/coach startede helt tilbage i mine første år som squashspiller. Jeg har senere haft glæden og æren af at være landstræner samt været træner for en række af landets øvrige dygtige spillere. Udover squashen har jeg været træner indenfor atletik, triatlon og styrketræning, hvor jeg har hjulpet en masse atleter i mål med deres drømme.

Min idrætsfaglige baggrund er grundlagt i Forsvaret, og siden har jeg læst en masse spændende litteratur, samt afprøvet et utal af teorier på egen krop. Jeg har altid elsket at hjælpe andre til at blive bedre, og det gøres altid på en sikker og fokuseret måde. Mine mangeårige og alsidige erfaringer betyder, at jeg har en god forståelse for, hvad der sker både før, under og efter et træningsforløb.

Hvad tilbyder jeg?

Mine træningsprogrammer tager oftest udgangspunkt i forskellige performance tests, som giver optimale muligheder for at følge udviklingen. Udover et struktureret træningsprogram gennemfører jeg løbende workshops med fokus på teknik og position på cyklen.



Mine træningsprogrammer tager oftest udgangspunkt i forskellige performance tests, som giver optimale muligheder for at følge udviklingen. Udover en god træningsplan kan det være en stor fordel at få tilpasset teknikken. Jeg gennemfører løbende workshops, hvor teknikken forbedres gennem sjove og udfordrende øvelser.



Træningen er tidskrævende og stiller store krav til en fleksibel planlægning. Samarbejdet mellem træner og atlet er afgørende for succes. Lad mig hjælpe dig til en god træningsoplevelse samt indfrielse af drømmene. Jeg gennemfører løbende workshops, hvor teknikken forbedres gennem sjove og udfordrende øvelser.

Vil du være en hurtigere, stærkere og mere udholdende rytter?

Vil du løbe hurtigere, længere og mere effektivt?

Kombinationen af svømning, cykling og løb gør triatlon ekstra spændende og krævende.

Det stiller krav til teknik, kondition og bevægelse på banen. Gennem sjove og udfordrende øvelser sikrer jeg, at du bliver en både bedre og hurtigere spiller, samt at du opnår en god forståelse for, hvor det er smartest at spille bolden hen. Træningen gennemføres både individuelt og i gruppe.

Vil du være en bedre squashspiller?

Bedrifter

5x DM Guld hold, Squash

1x Ironman

3x ½-Ironman

3x Marathon

2 x La Marmotte

100m - 11,44 sek.

200m - 25,20 sek.

400m - 53,48 sek.

800m - 2:08 min.

1.000m - 2:47 min.

5.000m - 16:28 min.

10.000m - 34:30 min.

21,1km - 1;27:48 time

Løbetider

Svømmetider

50m fri - 29,3 sek.

100m fri - 1:06 min.

Hvad siger atleterne?

"Peter var min træner op til Ironman Helsingør 70.3, hvor jeg havde et mega fedt race, og lavede en super flot PR. Peter var med på sidelinjen hele dagen, med masser af hep og opmuntring. Hans tilgang er super positiv og indeholder masser af ros og opmuntring. Kort sagt er Peter dedikeret, engageret og bare tosset med sport."

"Gennem hele træningsforløbet havde vi en super god sparring, som gjorde at jeg holdt snuden i sporet selv med en travl hverdag. Svartiderne var altid lynhurtige, hvilket gav en høj grad af tryghed. Det var også meget vigtig for mig, at træningsplanen blev lagt så jeg kunne træne med min tri-klub, da det sociale bare gør det hele lidt sjovere."

- Tanja Gjerlufsen, Herlev Tri & Motion

"Efter flere år under Peters vinger, har jeg kun rosende ord om ham. Han er en enormt kompetent træner og en meget velovervejet sparringspartner. Peter har stor erfaring indenfor sporten og han ved derfor hvad der skal til, hvis man ønsker at opnå sine mål."

"Med Peter som træner kan man forvente kvalitet i træningen og gode muligheder for optimering. Han arbejder altid meget struktureret og målrettet med både styrker og svagheder. Alt dette lagt sammen gør Peter til en unik og meget dygtig træner."

- Sebastian Pedersen, elitespiller, Herlev Squash

"Jeg startede med at have Peter som instruktør på en bootcamp i HI Fitness, hvor der var fokus på styrketræning, cykling, løb samt struktur og disciplin. Træningsmetoderne og den direkte facon tiltalte mig, og vi blev derfor enige om at indgå et samarbejde om træningsplanlægning frem mod en halv Ironman i Helsingør. Senere udvidede vi med en Marathon, som jeg ellers havde svoret aldrig ville komme til at ske (måske havde den gode træning vist, at man kan mere end man tror)."

"Peters militære baggrund kommer til udtryk i hans direkte og ærlige facon. Han kalder en spade for en spade, men samtidig formår han at balancere den stramme tilgang med en stor fleksibilitet, så man kan tilpasse sig skiftende omstændigheder i en travl hverdag. Jeg kan kun give Peter mine varmeste anbefalinger. Hans evne til at kombinere struktur og disciplin med pragmatisme og omstillingsparathed har været uvurderlig i min træning og forberedelse til de store mål."

- Heidi Parsberg Wagner

"Jeg har haft fornøjelsen af at blive trænet af Peter både i klub- og landholds regi. Peters ekspertise, energi, og motivation er helt fantastisk. Han presser en til det yderste, men formår samtidig at engagere og motivere, så man ønsker at fortsætte. Jeg føler mig inspireret, glad og stærkere efter hver træning, og kan derfor kun give mine varmeste anbefalinger"

- Mette Gade Kohl, elitespiller, Herlev Squash

"Med Peters nærvær, tydelige instrukser og smittende passion formår han virkelig at skabe en motiverende og inkluderende atmosfære. Hans evne til at fejre selv de mindste sejre og skræddersy øvelser til den enkelte er virkelig imponerende. Den træningskultur bringer motivationen et nøk op, uanset ens niveau eller statur."

- Brian Colberg, Triatlet, HI Fitness